Träningsövningar

Ö3 - Spelövning 1 - Inlägg
Ö4 - Spelövning 2 - Inlägg
Ö1 - Förberedelseträning - Inlägg
Ö2 - Färdighetsövning 1 - Inlägg
Ö3 – Färdighetsövning 2 – kasta sig och fånga bollen
Ö2 – Färdighetsövning 1 – fånga bollen
Ö1 - Förberedelseträning - förhindra och rädda avslut
Målvakt C - 6-9 år - Greppteknik - fånga avslut längs marken (FÖ 2)
Ö2 – Färdighetsövning 1 – blockera avslut vid frilägen
Målvakt C - 12-14 år - Färdighetsövning - Inlägg
Målvakt C - 6-9 år - Skott - rädda avslut (SÖ 2)
Futsal - Speluppbyggnad vid högt försvarsspel (U16+)
Futsal - Agilitybana stafett (U11+)
Futsal - Bibehålla snabb återhämtningsförmåga fyra mot fyra plus målvakter (U13+)
Futsal (MV) - Spliträddning vid skymd sikt (U13+)
Futsal - Mottagning och avslut av felvänd pivot (U11-U15)
Futsal - Pressa och täcka med positionsförsvar (U13+)
Futsal - Direkt återerövring en mot en (U11+)
Futsal - Övertalighet med direkt återerövring (U13+)
Futsal - Possession med direkt återerövring (U13+)
Futsal - Övertalighet med direkt återerövring med väggar (U13+)
Futsal - Förhindra och rädda avslut en mot två (U13+)
Futsal - Press, täckning och understöd två mot två (U13+)
Futsal - Sprint och avslut (U11+)
Futsal - Driva, vända, sprinta (U11+)
Futsal - Förbättra återhämtningsförmågan två mot två plus målvakter (U13+)
Futsal - Bibehålla snabb återhämtningsförmåga tre mot tre plus målvakter (U13+)
Futsal (MV) - Palmning, fånga bollen och sidledsförflyttning (U9-U15)
Futsal - Komma till avslut vid fyra mot fyra med väggar (U13+)
Futsal - Skott och skop-pass (U11+)
Futsal - Kontringar (U13+)
Futsal - Kontring och avslut (U13+)
Futsal - Spelvändningar (U13+)
Futsal - Screen (U16+)
Futsal - Dummy runs (U11+)
Futsal MV - Passning och räddning (U9-U15)
Futsal - Förhindra speluppbyggnad med högt försvarsspel (U13+)
Futsal - Press en mot en + målvakt (U11+)
Futsal - Speluppbyggnad med formation 3-1 (U13+)
Futsal - Doppboll (U7+)
Futsal - En mot en mot mål (U9+)
Futsal - Spel mot två mål (U9-U12)
Futsal - Skjuta, rulla och kasta i mål (U7-U12)
Futsal - Ta bollen (U11-U15)
Futsal - Avslut vid övertalighet (U13+)
Futsal - En mot en med fart mot två mål (U9+)
Futsal - Attackera med sulan och skjut (U9+)
Futsal - Speluppbyggnad vid högt försvarsspel (U13-U15)
Futsal - Speluppbyggnad med formation 3-1 vid högt försvarsspel (U16+)
Futsal - En mot en på kanten med avslut (U16+)
Futsal (MV) - Blockräddning och slängning efter sidledsförflyttning (U16+)
Futsal (MV) - Fotarbete och blockräddning (U16+)
Futsal (MV) - Fotarbete, blockräddning och spliträddning (U16+)
Futsal - Par-jage (U16+)
Futsal - Tre i rad (stafett) (U16+)
Futsal (MV) - Igångsättning samt rädda avslut (U16+)
Futsal (MV) - Grundläggande räddningar (U16+)
Futsal (MV) - Blockräddning, knäslide och passningar (U16+)
Futsal (MV) - Utkast, utrullning, rädda avslut samt driva, passa och skjuta (U16+)
Futsal (MV) - Palmning, blockräddning och spliträddning (U16+)
Futsal (MV) - Palmning och spliträddning efter sidledsförflyttning (U16+)
Futsal (MV) - Fånga bollen, palmning och spliträddning samt driva och skjuta (U16+)
Futsal (MV) - Blockräddning och utrullning/utkast (U16+)
Futsal (MV) - Spliträddning och palmning (U16+)
Futsal - Fokus på offensiva insparkar (U16+)
Futsal - Fokus på hörnor (U16+)
Futsal - Fokus på fasta situationer (U16+)
Futsal - Tre mot tre med väggar för anfallsspel i formationen 4-0 (U16+)
Futsal - Pivotspel två mot två (U16+)
Futsal - Komma till avslut och göra mål med hjälp av anfallsvapen (U16+)
Futsal - Komma till avslut och göra mål vid övertalighet två mot en (U16+)
Futsal - Possession med styrda tillslag (U16+)
Futsal - Övertalighet med direkt återerövring (U16+)
Futsal - Possession med två jokrar (U16+)
Futsal - Possession med småmål (U16+)
Futsal - Komma till avslut och göra mål vid övertalighet (16+)
Futsal - Komma till avslut och göra mål vid övertalighet (16+)
Futsal - Driva med översikt över planen (U16+)
Futsal - Tåpaj (U16+)
Futsal - Markering (U16+)
Futsal - Skott fyra hörn (U16+)
Futsal - En mot en skydda "slottet" (U16+)
Futsal - Mottagning och avslut av felvänd pivot (U16+)
Futsal - Press en mot en (U16+)
Futsal - En mot en centralt med avslut (U16+)
Futsal - En mot en med fart mot två mål (U16+)
Futsal - Speluppbyggnad från MV med formationen 4-0 (U16+)
Futsal - Speluppbyggnad från MV med formationen 3-1 (U16+)
Futsal - Förhindra speluppbyggnad med formationen 1-1-3 (U16+)
Futsal - Förhindra speluppbyggnad med formationen 1-1-1-2 (U16+)
Futsal - Rotationer i formationen 4-0 (U16+)
Futsal - Komma till avslut efter rotation i formationen 3-1 (U16+)
Futsal - Rotation på tre spelare (U16+)
Futsal - Spelvändning (U16+)
Futsal - Passa och ta emot bollen (U16+)
Ö4 - Spelövning 3 - Speluppbyggnad
Ö3 - Spelövning 2 - Speluppbyggnad
Ö2 - Spelövning 1 - Speluppbyggnad
Ö1 - Förberedelseträning - Speluppbyggnad
Ö1 - Färdighetsövning - Mottagning och passning
Ö2 - Spelövning 1 - Grundförutsättningar i anfallsspel
Ö5 - Spelövning 1 - Skott
Ö3 - Färdighetsövning 2 - Blockera skott vid avslut
Ö5 - Spelövning 2 - Djupledsspel och frilägen
Ö4 - Spelövning 1 - Djupledsspel och frilägen
Ö2 - Färdighetsövning 1 - Blockera avslut vid frilägen
Ö1 - Förberedelseträning - Djupledsspel och frilägen
Ö5 - Spelövning 1 - Skott
Ö4 - Färdighetsövning 3 - Skott
Ö3 - Färdighetsövning 2 - Skott
Ö2 - Färdighetsövning 1 - Skott
Ö1 - Förberedelseträning - Skott
Ö4 - Spelövning 3 - Grundförutsättningar i anfallsspel
Ö3 - Spelövning 2 - Grundförutsättningar i anfallsspel
Ö6 - Spelövning 2 - Skott
Ö4 - Färdighetsövning 3 - Skott
Ö3 - Färdighetsövning 2 - Skott
Ö2 - Färdighetsövning 1 - Skott
Ö1 - Förberedelseträning - Skott
Ö5 – Spelövning 1 – djupledsspel och frilägen
Ö4 – Färdighetsövning 3 – djupledsspel och frilägen
Ö3 – Färdighetsövning 2 – blockera avslut vid frilägen
Ö1 – Förberedelseträning – djupledsspel och frilägen
Ö7 – Färdighetsövning 4 - bollstafett
Ö6 – Spelövning 2 – skott
Ö5 – Spelövning 1 – skott
Ö4 – Färdighetsövning 3 – skott
Futsal - Fyra sidor (U7-U10)
Futsal - Boll-jage (U7-U10)
Futsal - Bowling (U7-U10)
Futsal - En mot en i yta (U7-U8)
Futsal - Gladiatorerna (U7-U10)
Futsal - Par-jage (U7+)
Futsal - Svansleken (U7-U12)
Futsal - Räkor och krabbor (U7-U12)
Futsal - Kängurustafett (U7-U10)
Futsal - Motorikstopp (U7-U12)
Futsal - Spel mot många mål (U7-U10)
Futsal - Spel mot två mål (U7-U8)
Futsal - Nummerspel (U7-U8)
Futsal - Vem är rädd för...? (U7-U10)
Futsal - En mot en i yta (U9+)
Futsal - Driva i olika riktningar (U9-U15)
Futsal - Driva och skjuta (U7+)
Futsal - Tre mot tre med målvakt som inte får pressas (U11-U15)
Futsal - Spel med distansskott (U11-U15)
Futsal - Knock out (U9-U15)
Futsal - Kvadraten (U9-U12)
Futsal - En mot en (U7-U15)
Futsal - Driva över linje (U9-U15)
Futsal - Spelbarhet (U9-U15)
Futsal - Spel mot många mål (U11-U15)
Futsal - Pendelspel (U11-U15)
Futsal - Kompis kom och hjälp (U7-U12)
Futsal - Behålla bollen (U7-U12)
Futsal - Nummerboll (U9-U12)
Futsal - Hålla bollen inom laget (U7-U10)
Futsal - Pendelspel (grund) (U7-U12)
Futsal - Springa och driva (stafett) (U7-U10)
Futsal - Reaktionsjage (U7-U10)
Futsal - Sicksack-stafett (U7-U10)
Futsal - Rädd om fötterna (U7-U12)
Futsal - Bollstafett (U7-U10)
Futsal - Hämta bollar (U7-U12)
Futsal - Tjuv och polis (U7-U15)
Futsal - Nummerspel (U9-U12)
Futsal - Trappan (U7-U12)
Futsal - Passa och ta emot bollen (U9+)
Futsal - Kortsida till kortsida (U13+)
Futsal - Passning och mottagning med spelvändning (U13+)
Futsal - Kvadraten (U11+)
Futsal - Rotation med tre spelare (U13+)
Futsal - Bollstafett (U11+)
Futsal - Sicksack-stafett (U11+)
Futsal - Reaktionsjage (U11+)
Futsal - Springa och driva (stafett) (U11+)
Futsal - Spel mot två mål (U13+)
Futsal - Possession med joker (U13+)
Futsal - Possession Två lag mot ett lag (U13+)
Svansleken
Spel 8v8 (UEFA B)
Rondo 7v4 (UEFA B)
Anfall mot försvar (UEFA B)
Spel med fokus på 1 mot 1-situationer
1 mot 1 med avslut
Spel med olika typer av försvarsspel
Spel med understöd
Dubbelkvadrat
Passningsstjärnan
Spel med fokus på avslut
Possessionspel med kontring
Inläggsspel
Avslut med återerövring
Press i korridorer
Possessionspel i numerärt överläge
Ta bollen (framåt) - (spelform 3v3)
SvFF D - Spelövning - (Spelform 9v9-11v11)
Ta bollen (framåt) - (spelform 9v9/11v11)
SvFF D - Spelövning - (Spelform 7v7)
Ta bollen (framåt) - (Spelform 7v7)
SvFF D - Spelövning - (spelform 5v5)
Ta bollen (framåt) - (spelform 5v5)
SvFF D - Spelövning - (spelform 3v3)
Uppspel från egen planhalva (speluppbyggnad)
Lek - kompis kom och hjälp
Lek - förstenad på tid
Lek - bollstafett
Koordinationsövningar med boll 9
Koordinationsövningar med hopprep 9-12 år
Lek - stafettormen 9-12 år
Lek - röd och blå
Lek - alla bär alla
Lek - jägarboll på två fält
Färdighetsövning 3 - friläge - rädda avslut (MV)
Spelövning 3 (mellanstort spel) - parfotboll
Lek - Sidleds hoppande apa
Färdighetsövning 1 - passa
Spelövning 1 (smålagsspel) - passa
Lek - Tafatt och blandade övningar
Spelövning 1 - skott - rädda avslut (MV)
Färdighetsövning 1 - uppvärmning och koordination (MV)
Färdighetsövning 2 - fånga avslut - greppteknik (MV)
Färdighetsövning 3 - kasta sig och fånga avslut längs marken - fallteknik (MV)
Spelövning 2 - skott - rädda avslut (MV)
Färdighetsövning 4 - rädda avslut och skott (MV)
Färdighetsövning 1 - fånga djupledspassning (MV)
Spelövning 1 - friläge - rädda avslut (MV)
Färdighetsövning 2 - djupledsspel - kasta sig och avstyra dribbling (MV)
Spelövning 2 - djupledsspel och frilägen - först till bollen och rädda avslut (MV)
Färdighetsövning 1 - spelbredd och speldjup 9-12 år
Spelövning 2 (smålagsspel) - väggspel
Koordinationsövningar med boll
Lek - Vem är rädd för...?
Lek - stafett Zick - zack
Lek stafett, tafatt
Lek - stafett över - under
Färdighetsövning 3 - väggspel
Färdighetsövning 2 - väggspel 9-12 år
Spelövning 1 (smålagsspel) - väggspel
Färdighetsövning - väggspel 1
Spelövning 2 (smålagsspel) - spelbredd och speldjup
Lek - Grodhopp
Lek - skorpionvändning
Lek - bakåthoppande apa
Lek - framåthoppande apa
Lek - spegeln
Färdighetsövning 2 - spelbarhet och speldjup
Spelövning 1 (smålagsspel) - spelbredd och speldjup
Spelövning 2 (smålagsspel) - spelbarhet och spelavstånd
Färdighetsövning 2 - spelbarhet och spelavstånd 9-12 år
Spelövning 1 (smålagsspel) - spelbarhet och spelavstånd
Färdighetsövning - spelbarhet och spelavstånd 1
Färdighetsövning 3 - passa
Spelövning 2 - markera
Spelövning 2 (smålagsspel) - passa
Färdighetsövning 2 - markera
Färdighetsövning 2 - passa
Spelövning 1 - markera
Färdighetsövning 1 - markera
Färdighetsövning 3 - ta emot bollen och driva
Spelövning 2 (smålagsspel) - ta emot bollen
Färdighetsövning - ta emot bollen 2
Färdighetsövning 3 - ta bollen
Spelövning 2 - ta bollen
Färdighetsövning 2 - ta bollen
Spelövning 1 - ta bollen
Färdighetsövning 1 - ta bollen
Spelövning 1 (smålagsspel) - ta emot bollen
Färdighetsövning 1 - ta emot bollen
Färdighetsövning 3 - skjuta
Spelövning 2 (smålagsspel) - skjuta
Färdighetsövning 2 - skjuta
Spelövning 1 (smålagsspel) - skjuta
Färdighetsövning 1 - lek, rätt antal kroppsdelar i marken.
Färdighetsövning 3 - vända
Spelövning 2 (smålagsspel) - vända
Färdighetsövning - vända 2
Spelövning 1 (smålagsspel) - vända
Färdighetsövning 1 - vända
Färdighetsövning - utmana, finta och dribbla 3
Spelövning 2 (smålagsspel) - utmana, finta och dribbla
Färdighetsövning 2 - utmana, finta och dribbla
Spelövning 1 (smålagsspel) - utmana, finta och dribbla
Lek - Tusenfotingen m fl.
Lek - Krabbgång
Lek - Björngång
Lek - kullek
Spelövning 2 (smålagsspel) - driva 2
Färdighetsövning - driva 2
Spelövning (smålagsspel) - driva
Färdighetsövning - driva
Målvaktsträning 11 mot 11, inlägg
Målvaktsträning 11 mot 11, djupledsspel och friläge
Målvaktsträning 11 mot 11, igångsättning
Försvar i lagdelar
Pendelspel med instick
Anfall mot backlinje (KTAGM)
Spel 9 mot 9 (KTAGM)
Skydda bakom
Försvara i straffområdet
Spel 9 mot 9 (FORA)
Spel i vinklar - flytta bollen i djupled och sidled
Spelövning i korridorer
11 mot 11 - spel (Speluppbyggnad)
Flytta över i korridorer
Korridorspel - överflyttning/centrering
11 mot 11 spel (förhindra speluppbyggnad)
Kontring med uppflyttning
Kontring från central tredjedel
11 mot 11 spel (kontring)
Målvaktsträning 9 mot 9, Djupledsspel och friläge
Målvaktsträning 9 mot 9, igångsättning
Målvaktsträning 9 mot 9, Rädda avslut efter förflyttning
Målvaktsträning, 9 mot 9 inlägg
Spel 5 mot 5: Utmana, finta och dribbla - bryta
Spel 5 mot 5: skjuta - kasta sig och fånga
Målvaktsträning 11 mot 11, skott
Målvaktsträning 11 mot 11, Speldjup bakåt
Possessionspel med spelbarhet och speldjup (kontring)
Spel i central tredjedel med kontring
7 mot 7 spel (kontring)
3-lagsprincipen 1.0 (återerövring)
Fylla på framåt (KTAGM)
7 mot 7 Spel (återerövring)
Tre zoners spel - fylla på framåt (KTAGM)
Spel genom lagdelar (speluppbyggnad)
9 mot 9 Spel (Speluppbyggnad)
Anfall mot försvar - olika höjd försvarsspel
9 mot 9 spel (Förhindra speluppbyggnad)
Återerövring i numerärt överläge
Återerövring i olika tredjedelar
Spel 9 mot 9 (Återerövring)
Att vinna yta efter bollvinst
Trappan
Skjuta, rulla och kasta i mål
Spel mot två mål
Boule
Sicksack stafett
Behålla bollen
Rävar och bönder
1 mot 1 mot 3 mål
Återerövring och skydda bakom
Återerövring med bevakning bakom
11 mot 11 spel (Återerövring)
11 mot 11 spel (Komma till avslut och göra mål)
Pendelspel - försvara straffområdet
Spelövning - försvara straffområdet
11 mot 11 spel (Förhindra och rädda avslut)
Bollstafett över - under
Bollstafett kasta fånga
Inte nudda boll
Spel 5 mot 5: Passa, ta emot - markera
Gul och blå
Spel 5 mot 5: driva , vända - pressa
Målvaktsträning 7 mot 7, bryta djupledsspel
Målvaktsträning 7 mot 7, Fånga bollen efter förflyttning
Målvaktsträning 7 mot 7, Fånga bollen
Prickboll
Svansleken
Vem är rädd för?
Inläggsspel
Pendelspel med löpningar mot straffområde
Doppboll 5 mot 5
Isolerade skott
Distansskott i numerärt överläge
Nummerboll MV
Pendelspel
3 mot 3 med MV som inte får pressas
Behålla bollen inom laget
Stafett - Springa och driva
Fyra hörn med försvarare
Spel - driva över linje
Vem är rädd för (5 mot 5)
Hämta bollar
Nummerspel
Skjuta, kasta och rulla till varandra
Spel mot många mål
Spel 3 mot 3
Spel 9 mot 9 (kontring)
Spelövning kontring
7 mot 7 spel (FORA)
Tre zoners spel - komma på försvarssida (FORA)
Komma på försvarssida om passerad (FORA)
7 mot 7 Spel (KTAGM)
7 mot 7 spel (förhindra speluppbyggnad)
Spel MV till MV
Tre zoners spel (fokus fsu)
7 mot 7 spel (speluppbyggnad)
Pendelspel i numerärt överläge
Pendelspel
Kopia av: Målvakt C - Färdighetsövning - Distansskott - rädda avslut
Målvakt C - 12-14 år - Spelövning - Närskott - rädda avslut
Målvakt C - Lek - Bollstafett
Målvakt C - Lek - Tågstafett
Målvakt C - Lek - Bilda kedja
Målvakt C - Lek - Killerball
Målvakt C - Lek - Kängurustafett
Målvakt C - 12-14 år - Speldjup bakåt – passa och ta emot bollen med fotens insida (FÖ 2)
Målvakt C - 12-14 år - Speldjup bakåt – passa bollen med vristen alternativt med skruv (FÖ 3)
Målvakt C - 12-14 år - Speldjup bakåt – speluppbyggnad (SÖ 1)
Målvakt C - 12-14 år - Speldjup bakåt – speluppbyggnad (SÖ 2)
Målvakt C - 12-14 år. Speldjup bakåt – ta emot och passa bollen med två tillslag (FÖ 4)
Målvakt C - Koordination 9-12 år, utan redskap 2
Målvakt C - Koordination 9-12 år, bollövningar 1
Målvakt C - Koordination 9-12 år, bollövningar 2
Målvakt C - Koordination 9-12 år, bollövningar 3
Målvakt C - 12-14 år - Inlägg – komma före motståndaren
Målvakt C - 12-14 år - Inlägg – hoppa högt vid inlägg, spänstträning (FÖ 4)
Målvakt C - 12-14 år - Speldjup bakåt – passa och ta emot bollen med fotens insida (FÖ 1)
Målvakt C - Lek - Bilda ringar
Målvakt C - Lek - Stopp
Målvakt C - Lek - Färgkull
Målvakt C - Koordination 6-9 år, bollövningar 1
Målvakt C - Koordination 6-9 år, bollövningar 2
Målvakt C - Koordination 6-9 år, bollövningar 3
Målvakt C - Koordination 6-9 år, bollövningar 4
Målvakt C - Koordination 9-12 år, utan redskap 1
Målvakt C - 8-9 år - Färdighetsövning - Distansskott - rädda avslut
Målvakt C - Färdighetsövning - Distansskott - rädda avslut
Målvakt C - Färdighetsövning - Vinkelskott - rädda avslut
Målvakt C - Spelövning - Skott från olika avstånd - rädda avslut
Målvakt C - 9-12 år - Spelövning - Friläge - rädda avslut
Målvakt C - 12-14 år - Spelövning - Friläge - rädda avslut
Målvakt C - Skott - rädda avslut (FÖ 5)
Målvakt C - 9-12 år - Skott - rädda avslut (FÖ1)
Målvakt C - 9-12 år - Fallteknik - kasta sig och fånga avslut längs marken (FÖ 4)
Målvakt C - 9-12 år - Skott - rädda avslut (SÖ 2)
Målvakt C - 9-12 år - Skott - rädda avslut 2 (FÖ 5)
Målvakt C - 9-12 år - Djupledsspel och frilägen – fånga djupledspassning - Alternativ 1 (FÖ 1)
Målvakt C - 9-12 år - Djupledsspel och frilägen – fånga djupledspassning - Alternativ 2 (FÖ 1)
Målvakt C - 9-12 år - Djupledsspel och frilägen – fånga djupledspassning - Alternativ 3 (FÖ 1)
Målvakt C - 9-12 år - Djupledsspel och frilägen – friläge (SÖ 1)
Målvakt C - 9-12 år - Djupledsspel och frilägen – fånga djupledspassning (FÖ 2)
Målvakt C - 9-12 år - Djupledsspel och frilägen – kasta sig och avstyra dribbling (FÖ 3)
Målvakt C - 9-12 år - Djupledsspel och frilägen – friläge (FÖ 4)
Målvakt C - 9-12 år - Djupledsspel och frilägen – först till bollen/rädda avslut (SÖ 2)
Målvakt C - 9-12 år - Djupledsspel och frilägen – fånga djupledspassning (FÖ 5)
Målvakt C - 12-14 år - Inlägg – fånga höga bollar (FÖ 1)
Målvakt C - 12-14 år - Inlägg – hoppa upp och fånga bollen - upphoppsteknik (FÖ 2)
Målvakt C - 12-14 år - Inlägg – boxa bort bollen med två händer - boxteknik (FÖ 3)
Målvakt C - 12-14 år - Spelmomentträning - Inlägg – komma före motståndaren
Målvakt C - Koordination från 12 år, parövningar med boll 1
Målvakt C - Koordination från 12 år, bollövningar 3
Målvakt C - Koordination från 12 år, bollövningar 2
Målvakt C - Koordination från 12 år, bollövningar 1
Målvakt C - Koordination 9-12 år, övningar med hopprep
Målvakt C - Koordination 9-12 år, parövningar med boll 1
Målvakt C - Koordination 6-9 år - utan redskap 2
Målvakt C - Koordination 6-9 år - utan redskap 1
Målvakt C - Lek - Ambulansleken
Målvakt C - 9-12 år - Greppteknik - fånga avslut i bröst- och ansiktshöjd (FÖ 3)
Målvakt C - 9-12 år - Greppteknik - fånga avslut längs marken (FÖ 2)
Målvakt C - 9-12 år - Skott - rädda avslut (SÖ 1)
Målvakt C - 6-9 år - Fallteknik - kasta sig och fånga avslut längs marken (FÖ 4)
Målvakt C - 6-9 år - Greppteknik - fånga avslut i midjehöjd (FÖ 3)
Målvakt C - 6-9 år - Skott - rädda avslut (SÖ1)
Målvakt C - 12-14 år - Igångsättning - speluppbyggnad
Målvakt C - 9-12 år - Spelmomentträning - Igångsättning - speluppbyggnad
Målvakt C - 12-14 år - Speldjup bakåt - speluppbyggnad
Målvakt C - 12-14 år - Spelövning - Friläge - rädda avslut
TU BU praktik 2: Färdighetsövning 2
TU BU praktik 2: Färdighetsövning 1
TU BU praktik 2: Färdighetsövning 3
TU BU praktik 2: spelövning 1
TU BU praktik 2: spelövning 2
TU BU praktik 2: spelövning 3
TU BU Praktik 4: Färdighetsövning 1
TUBU Praktik 1 - Höftaktivering - höftlyft
TUBU Praktik 1 - Bålaktivering - framstupa diagonallyft
TUBU Praktik 1 - Bålaktivering - sidoplanka, benrörelser framåt och bakåt med det övre respektive undre benet
TUBU Praktik 1 - Bålaktivering - handpromenad
TUBU Praktik 1 - Höftaktivering - förflyttning framåt, bakåt och i sidled i upprätt position med miniband runt knäna
TUBU Praktik 1 - Höftaktivering - förflyttning framåt, bakåt och i sidled i splitposition med miniband runt knäna
TUBU Praktik 1 - Dynamisk rörlighet - sidledsförflyttning med rörlighetsövningar
TUBU Praktik 1 - Dynamisk rörlighet - benpendling
TUBU Praktik 1 - Dynamisk rörlighet - rörlighet med boll
TUBU Praktik 1 - Löpteknik framåt, bakåt och i sidled - marschera
TUBU Praktik 1 - Löpteknik framåt, bakåt och i sidled - skipping
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Stabilitet och styrka för bålen – diagonallyft
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Bålaktivering - sidoplanka, benrörelser framåt och bakåt med det övre respektive undre benet
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Stabilitet för bålen – antirotation med medicinboll
Färdighetsövning
Spelövning 1
Spelövning 2
TU BU praktik 4: Färdighetsövning 2
TU BU Praktik 4: Färdighetsövning 3
TU BU praktik 4: Spelövning 1
TU BU praktik 4: spelövning 2
TU BU Praktik 4: Spelövning 3
TUBU Praktik 1 - Löpteknik framåt, bakåt och i sidled - mångsteg
TUBU Praktik 1 - Fotarbete - stegkombinationer över en linje
TUBU Praktik 1 - Hoppa, landa, löp - olika hopp
TUBU Praktik 1 - Hoppa, landa, löp - hopp med duell
TUBU Praktik 1 - Hoppa, landa, löp - motståndsband - sidledförflyttning med fokus på det följande benet
TUBU Praktik 1 - Hoppa, landa, löp - motståndsband - marschera
TUBU Praktik 1 - Hoppa, landa, löp - motståndsband - mångsteg
TUBU Praktik 1 - Hoppa, landa, löp - motståndsband - sidledförflyttning med översteg
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrkeövning - utfallssteg framåt, i sidled och bakåt
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrkeövning - enbensknäböj på bänk
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrkeövning - enbensknäböj med bakre foten på en bänk
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrkeövning - knäböj med skivstång fram
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrkeövning - enarmsdrag med motståndsband
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrkeövning - hängande rodd och chins
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrkeövning - hamstringsdrag på balansboll
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Höftaktivering - höftlyft
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Dragrörelse med benen – enbensmarklyft med hantelpress
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrketräning - armböjning - push up
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrkeövning - enarmsbänkpress med hantel
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Styrkeövning - enarmspress i joystick
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Bålaktivering - handpromenad
TUBU Praktik Fotbollsstyrka - Stabilitet och styrka för bålen – rulla-fällkniv-rulla
TUBU Praktik 1 - Hoppa, landa, löp - fotbollscirkel med hoppa, landa, löpa från fyra håll
Färdighetsövning 1 - press och täckning
Färdighetsövning 2 - press och täckning
Spelövning 2 - press och täckning
Speluppbyggnad - grundförutsättningar i anfallsspel passningsspel 1
Spelövning 1 - press och täckning
Speluppbyggnad - grundförutsättningar i anfallsspel passningsspel 2
Speluppbyggnad - grundförutsättningar i anfallsspel passningsspel 3
Speluppbyggnad - spelbarhet och spelavstånd 2
Speluppbyggnad - spelbarhet och spelavstånd 3
Speluppbyggnad - speldjup
Speluppbyggnad - uppflyttning
Speluppbyggnad - uppflyttning 2
Speluppbyggnad - spelvändning
Speluppbyggnad - spelvändning 2
Spelövning 2 - djupledsspel
Spelövning 3 - djupledsspel
Färdighetsövning 1 - press
Spelövning 1 - press
Spelövning 2 - press
Fotbollsfys - koordination - rytmkänsla
Fotbollsfys - koordination - öga-hand och öga-fot-koordination
Fotbollsfys - koordination - balans och fotstyrka
Fotbollsstyrka - hoppstyrketräning
Fotbollsstyrka - hopp med duell
Fotbollsstyrka - fånga medicinboll
Fotbollsstyrka - kasta medicinboll
Färdighetsövning 2 - press
Färdighetsövning 2 - överlappning
Färdighetsövning 2 - väggspel
Färdighetsövning 1 - spelbredd och speldjup
Spelövning 2 - spelbarhet och spelavstånd
Färdighetsövning 1 - spelbarhet och spelavstånd
Spelövning 1 - kontring
Spelövning 1 - djupledsspel
Färdighetsövning 1 - djupledsspel
Spelövning 2 - överlappning
Spelövning 1 - överlappning
Färdighetsövning 1 - överlappning
Spelövning 2 - väggspel
Spelövning 1 - väggspel
Spelövning 3 - spelbredd och speldjup
Färdighetsövning 1 - väggspel
Spelövning 2 - spelbredd och speldjup
Spelövning 1 - spelbredd och speldjup
Höja explosiviteten i fotbollsaktioner - Fotbollssprint 2
Höja explosiviteten i fotbollsaktioner - Fotbollssprint 1
Spelövning 1 - spelbarhet och spelavstånd
Färdighetsövning 2 - spelbarhet och spelavstånd
Futsal - Boxplay - SÖ 3
Futsal - Göra mål, "tåpaj" - FÖ 2
Futsal - Speluppbyggnad, ett eller flera tillslag - SÖ 1
FS teori - Glädje, ansträngning och lärande
FS teori - Barns och ungdomars villkor
FS teori - Fair Play
FS - Spelarna väljer valfri lek
FS - Färdighetsövning Driva
FS - Bollstafett
FS - Färdighetsövning skjuta
FS - Färdighetsövning Driva 2
FS - Spelövning Rädda distansskott
FS - Spelövning Ta bollen
FS - Pendelspel i två lag
FS - Passningsspel med High Five
FS - Nummerboll med press
FS - En mot en
FS - Behålla bollen
FS - Fyra hörn
FS - Fotbollstennis
FS - Spel 2
FS - Spel 3
FS - Spel 3 vs 3
FS - Spel 5 vs 5
FS - Spel 7 vs 7
FS - Färdighetsövning Tjuv och polis
FS - Färdighetsövning vända (Rävar och bönder)
FS - Färdighetsövning Skjuta
FS - Spelövning Ta bollen
FS - Färdighetsövning Ta bollen
FS - Färdighetsövning Väggspel
FS - Bollstafett
FS - Stafett över - under
FS - Spelövning Rädda avslut
FS - Färdighetsövning Rädda avslut och skott
FS - Bollstafett 2
FS - Spel 1
FS - Inte passa framåt
FS - Fotbollskubb
FS - Bowling
FS - Prickboll
FS - Inte nudda boll
FS - Nummerboll målvakt
FS - Gul och Blå
FS teori - Hållbart idrottande
FS teori - Fotboll för alla
FS - Pendelspel Grund
FS - Tom och Jerry
FS - Rädd om fötterna
FS - Fånga eller nicka
FS - Knock out
FS - En mot en i yta
FS - Parfotboll
FS - Färdighetsövning Spelbarhet
FS - Färdighetsövning Markera
MV B, Ö10, Mellanstort spel - Inlägg
MV B, Ö9, Smålagsspel - Inllägg
MV B, Ö8, Specialträning - Inlägg
MV B, Ö7, Mellanstort spel - Speldjup bakåt / Inspark
MV B, Ö6, Specialträning - Speldjup bakåt/inspark
MV B, Ö5, Smålagsspel - Djupledsspel och frilägen
MV B, Ö4, Specialträning - Djupledsspel och frilägen
MV B, Ö3, Smålagsspel - Skott
MV B, Ö2, Specialträning - Skott
MV B, Ö1, Förberedelseträning - Skott
Målvakt B - Hoppa-landa-löp
Målvakt B - Stegkombinationer över en linje
Målvakt B - Stegkombinationer i stege
Målvakt B - Mångsteg
Målvakt B - Skipping
Målvakt B - Marschera
Målvakt B - Klockan med handen
Målvakt B - Handpromenad
Målvakt B - Förflyttning framåt, bakåt och i sidled med gummiband runt knäna
Målvakt B - Rörlighet med boll
Målvakt B - Häckrörlighet
Målvakt B - Armbåge ner-upp
Målvakt B - Benpendlingar
Målvakt B - Sidledsförflyttning med rörlighetsövningar
Målvakt B - Sidledsförflyttning med fokus på det ledande benet
Målvakt B - Sidledsförflyttning med översteg
Målvakt B - Sidledsförflyttning med fokus på det följande benet
Målvakt B - Mångsteg
Målvakt B - Marschering
Målvakt B - Stabilitet för bålen – antirotation med medicinboll
Målvakt B - Stabilitet och styrka för bålen – rulla-fällkniv-rulla
Målvakt B - Stabilitet och styrka för bålen – diagonallyft
Målvakt B - Dragrörelse med benen – enbensmarklyft med hantelpress
Målvakt B - Dragrörelse med benen – hamstringsdrag på balansboll
Målvakt B - Pressrörelse med benen – enbensknäböj på bänk
Målvakt B - Pressrörelse med benen – utfallssteg framåt och bakåt
Målvakt B - Dragrörelser med armarna - hängande rodd och chins
Målvakt B - Pressrörelser med armarna
Målvakt B - Kasta medicinboll
Målvakt B - Fånga medicinboll
Målvakt B - Hoppstyrketräning
Målvakt B - Koordination parvis
Målvakt B - Koordination med små bollar
Igångsättning - Spelövning 2
Igångsättning - Spelövning 1
Igångsättning - Färdighetsövning 2
Igångsättning - Färdighetsövning 1
Speldjup bakåt - Spelövning
Speldjup bakåt - Spelmomentövning 3
Speldjup bakåt - Spelmomentövning 2
Speldjup bakåt - Spelmomentövning 1
Speldjup bakåt - Färdighetsövning 1
Anfallsspel - Speluppbyggnad/Kontring - Igångsättning - Spelmomentövning
Anfallsspel - Speluppbyggnad/Kontring - Igångsättning - Spelövning 2
Anfallsspel - Speluppbyggnad/Kontring - Igångsättning - Spelövning 1
Anfallsspel - Speluppbyggnad/Kontring - Igångsättning - Färdighetsövning 3
Anfallsspel - Speluppbyggnad/Kontring - Igångsättning - Färdighetsövning 1
Anfallsspel - Speluppbyggnad/Kontring - Igångsättning - Färdighetsövning 2
Anfallsspel - Speluppbyggnad - Speldjup bakåt - Spelövning 2
Målvakt B - Speldjup bakåt - speluppbyggnad (SÖ 1)
Målvakt B - Speldjup bakåt - ta emot bollen med låret och passa med vristen (FÖ 3)
Målvakt B - Speldjup bakåt - ta emot och passa bollen med fotens insida (FÖ 2)
Målvakt B - Speldjup bakåt - ta emot och passa bollen med fotens insida (FÖ 1)
Målvakt B - Rädda avslut - skott - Spelmomentövning 2 - närskott
Målvakt B - Rädda avslut - skott - Spelmomentövning 1 - vinkelskott
Målvakt B - Rädda avslut - skott - kasta sig och stöta iväg bollen - palming (FÖ 4)
Målvakt B - Rädda avslut - skott - rädda avslut vid sidan om målvakten och undvika returer (FÖ 3)
Målvakt B - Rädda avslut - skott - kasta sig och fånga bollar som går rakt på målvakten (FÖ 2)
Målvakt B - Rädda avslut - skott - fånga bollen efter sidledsförflyttning (FÖ 1)
Målvakt B - Inlägg - förhindra och rädda avslut
Målvakt B - Spelmomentövning 2 - Inlägg - förhindra och rädda avslut
Målvakt B - Spelmomentövning 1 - Inlägg - rädda avslut
Målvakt B - Inlägg - boxa bort bollen med en hand - boxteknik (FÖ 3)
Målvakt B - Inlägg - boxa bort bollen med två händer - boxteknik (FÖ 2)
Målvakt B - Inlägg - Hoppa upp och fånga bollen - grepp- och upphoppsteknik (FÖ 1)
Målvakt B - Spelmomentövning - Djupledsspel-friläge - rädda avslut
Målvakt B - Djupledsspel-friläge - rädda avslut
Målvakt B - Djupledsspel-friläge - blockera avslut - målvakten står upp (FÖ 4)
Målvakt B - Djupledsspel-friläge - kasta sig och avstyra dribbling - fallteknik (FÖ 3)
Målvakt B - Djupledsspel-friläge - fånga djupledspassning - greppteknik (FÖ 2)
Målvakt B - Djupledsspel-friläge - fånga djupledspassning - greppteknik (FÖ 1)
Målvakt B - Skott - rädda avslut (FÖ 3)
Målvakt B - Rädda avslut, fånga bollen, samarbete med utespelare (SÖ 2)
Målvakt B - Skott - rädda avslut (SÖ 1)
Målvakt B - Spelmomentövning - vinkelskott - rädda avslut
Målvakt B - Kasta sig och fånga bollen - fallteknik
Målvakt B - Fånga bollen - greppteknik (FÖ 1)
Målvakt B - Inlägg - komma före motspelaren till bollen (FÖ 3)
Målvakt B - Inlägg - komma före motspelare, samarbeta med medspelarna (SÖ 2)
Målvakt B - Inlägg - komma före motståndaren, samarbeta med medspelarna (SÖ 1)
Målvakt B - Spelmomentövning 1 - Inlägg - komma före motståndaren till bollen
Målvakt B - Hoppa upp och fånga bollen - upphoppsteknik (FÖ 2)
Målvakt B - Uppvärmning - hoppa upp och fånga bollen - upphoppsteknik (FÖ 1)
Målvakt B - Djupledsspel - friläge - förhindra och rädda avslut (SÖ 2)
Målvakt B - Spelmomentövning - Djupledsspel - friläge - förhindra och rädda avslut
Målvakt B - Djupledsspel - friläge - förhindra och rädda avslut (SÖ 1)
Målvakt B - Kasta sig och fånga djupledspassning - fallteknik (FÖ 2)
Målvakt B - Fånga djupledspassning - greppteknik (FÖ 1)
Färdighetsövning - kontring passa 3
Spelövning (mellanstort spel) - kollektiv kontring 2
passning i 4 kvadrater
skottmatch
avslut och förbättra expl
skarva vända vinkla - ft
ledig yta efter passning
Dubbelkvadrat
4 VS 0 KONTRING
Hitta forwards
kvadrat
vagga i bredd mot vagga i djup
spela där de lämnat linjen-försvara linjen
passningsuppvärmning 8 och 8
lagdelar framför
skuggspel - hur tar vi oss in i spelyta 3?
Höftaktivering - höftlyft
Behålla snabb återhämtningsförmåga - stort spel
Behålla snabb återhämtningsförmåga - mellanstort spel
Förbättra återhämtningsförmågan mellan fotbollsaktioner - smålagsspel
Höja eller behålla explosiviteten - agilitybana -stafett
Höja eller behålla explosiviteten - spegelövning med sprints och avslut
Höja eller behålla explosiviteten - Driva och vända. Löpning i maximal fart utan boll.
Höja eller behålla explosiviteten - sprint i djupled följt av avslut
Spelövning (stort spel) - volleyutspark från målvakten
Spelövning (mellanstort spel) - grundförutsättningar i anfallsspel och kollektiva anfallsmetoder
Spelövning (mellanstort spel) - grundförutsättningar i anfallsspel och kollektiva anfallsmetoder
Spelövning (mellanstort spel) - djupledsspel
Spelövning (smålagsspel) - närskott
Färdighetsövning - hoppa upp och fånga inlägg
Färdighetsövning - kasta sig och fånga djupledspassning
Färdighetsövning - kasta sig och fånga bollen
Spelövning (stort spel) - indirekt återeröving
Spelövning (stort spel) - försvar mot inlägg
Spelövning (mellanstort spel) - press och täckning plus målvaktsspel
Spelövning (smålagsspel) - press och täckning plus målvaktsspel
Färdighetsövning - försvar mot inlägg
Färdighetsövning - 1 mot 1 plus målvakt
Spelövning (stort spel) - zonmarkering
Spelövning (stort spel) - press och täckning
Spelövning (stort spel) - pressa
Spelövning (mellanstort spel) - positionsförsvar
Spelövning (mellanstort spel) - kollektiva försvarsmetoder
Spelövning (mellanstort spel) - press och understöd
Spelövning (mellanstort spel) - press och täckning
Spelövning (mellanstort spel) - markera
Spelövning (smålagsspel) - markeringsförsvar
Färdighetsövning - understöd
Färdighetsövning - täckning och överflyttning
Färdighetsövning - markera
Färdighetsövning - press och täckning
Spelövning (smålagsspel) - förhindra speluppbyggnad - press och täckning
Styrkeövning - hamstringsdrag på balansboll
Styrkeövning - knäböj med skivstång fram
Styrkeövning - enbensknäböj med bakre foten på en bänk
Styrkeövning - enbensknäböj på bänk
Styrkeövning - utfallssteg framåt, i sidled och bakåt
Styrkeövning - enarmsdrag med motståndsband
Styrkeövning - enbensstående drag med hantel eller kettlebell
Styrkeövning - hängande rodd och chins
Styrkeövning - enarmspress i joystick
Styrkeövning - enarmsbänkpress med hantel
Styrketräning - armböjning - push up
Färdighetsövning - kollektiva försvarsmetoder
Spelövning (smålagsspel) - kollektiva försvarsmetoder
Spelövning (smålagsspel) - press och täckning
Färdighetsövning - pressa
Spelövning (stort spel) - återerövring
Spelövning (stort spel) - indirekt återerövring
Färdighetsövning - förberedelse för indirekt återerövring
Spelövning (mellanstort spel) - direkt återerövring 3
Spelövning (mellanstort spel) - indirekt återerövring 3
Spelövning (mellanstort spel) - indirekt återerövring 2
Spelövning (mellanstort spel) - indirekt återerövring
Spelövning (mellanstort spel) - direkt återerövring 2
Spelövning (mellanstort spel) - direkt återerövring
Färdighetsövning - direkt återerövring
Spelövning (smålagsspel) - direkt återerövring 2
Spelövning (smålagsspel) - direkt återerövring
Spelövning (smålagsspel) - indirekt återerövring
Färdighetsövning - återerövring
Spelövning (stort spel) - komma till avslut - genombrott
Spelövning (stort spel) - komma till avslut - inlägg
Färdighetsövning - komma till avslut - skjuta 2
Spelövning (mellanstort spel) - genombrott
Färdighetsövning - komma till avslut - skjuta och nicka
Spelövning (smålagsspel) - distans- och närskott
Spelövning (stort spel) - kontring
Spelövning (mellanstort spel) - klassisk kontring 2
Spelövning (mellanstort spel) - klassisk kontring
Spelövning (mellanstort spel) - kollektiv kontring
Färdighetsövning - kontring passa 2
Spelövning (smålagsspel) - kollektiv kontring
Spelövning (smålagsspel) - kontring
Färdighetsövning - kontring passa
Spelövning (stort spel) - kollektiva anfallsmetoder
Färdighetsövning - passa 5
Spelövning (stort spel) - spelvändning
Spelövning (mellanstort spel) - kollektiva anfallsmetoder
Spelövning (mellanstort spel) - djupledsspel
Spelövning (mellanstort spel) - anfallsvapen
Spelövning (mellanstort spel) - spelbarhet och anfallsvapen
Spelövning (mellanstort spel) - spelavstånd
Färdighetsövning - spelavstånd
Spelövning (mellanstort spel) - spelbredd
Färdighetsövning - passa 4
Spelövning (mellanstort spel) - spelbarhet
Färdighetsövning - spelbarhet
Spelövning (mellanstort spel) - speldjup
Färdighetsövning - passa 3
Spelövning (smålagsspel) - djupledsspel
Spelövning (smålagsspel) - spelbarhet
Spelövning (smålagsspel) - spelavstånd
Färdighetsövning - passa 2
Dynamisk rörlighet - rörlighet med boll
Dynamisk rörlighet - häckrörlighet - fyra varianter
Hoppa, landa, löp - motståndsband - ickey shuffle framåt och bakåt
Hoppa, landa, löp - motståndsband - sidledförflyttning med översteg
Hoppa, landa, löp - motståndsband - sidledförflyttning med fokus på det följande benet
Hoppa, landa, löp - motståndsband - mångsteg
Hoppa, landa, löp - motståndsband - marschera
Hoppa, landa, löp - medicinboll - marklyftskast
Hoppa, landa, löp - medicinboll - kasta medicinboll
Hoppa, landa, löp - medicinboll - fånga medicinboll
Hoppa, landa, löp - hopp med duell
Hoppa, landa, löp - olika hopp
Fotarbete - stegkombinationer över en linje
Löpteknik framåt, bakåt och i sidled - mångsteg
Löpteknik framåt, bakåt och i sidled - skipping
Löpteknik framåt, bakåt och i sidled - marschera
Dynamisk rörlighet - benpendling
Dynamisk rörlighet - sidledsförflyttning med rörlighetsövningar
Bålaktivering - skaka medicinboll
Bålaktivering - handpromenad
Bålaktivering - sidoplanka, benrörelser framåt och bakåt med det övre respektive undre benet
Bålaktivering - framstupa diagonallyft
Höftaktivering - knälyft med press – nedåt, åt vänster och åt höger
Höftaktivering - förflyttning framåt, bakåt och i sidled i splitposition med miniband runt knäna
Höftaktivering - förflyttning framåt, bakåt och i sidled i upprätt position med miniband runt knäna
Höftaktivering - förflyttning framåt, bakåt och i sidled i försvarsställning med miniband runt knäna
Räkor och krabbor
Spel i central tredjedel (återerövring)
1 mot 1 mot mål
Färdighetsövning - passa
FCK
Spelövning (smålagsspel) - korta passningar från spelyta till spelyta
skuggspel
Hoppa, landa, löp - fotbollscirkel med hoppa, landa, löpa från fyra håll